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El Kundalini Yoga es el tipo de Yoga más antiguo que se conoce y se basa en despertar la energía de nuestro cuerpo.  Esta energía  se mueve a través de canales llamados “ríos o nadis”. Para que la energía fluya por estos canales se usan diferentes técnicas, algunas muy características del Kundalini Yoga, como la “respiración de fuego” (una respiración muy rápida y potente que se realiza solo por la nariz y que lleva el aire hasta el vientre de forma enérgica) y otras que son comunes a otros tipos de Yoga, como las asanas o posturas, los mudras o gestos con las manos y dedos o la meditación.

Durante la sesión realizaremos un trabajo dirigido tanto al cuerpo (asanas, bandhas o contracciones corporales) como a la mente (a través de la meditación y los mantras.