Es un estilo derivado del Ashtanga yoga, enfocado sobre la creación de Prana (energía) y el despertar del sistema nervioso a través de secuencias balanceadas, rápidas y fuertes.

Es un sistema de secuencias que ayudan a ir más allá de los propios límites conocidos. Las secuencias THE ROCKET cuando se practican de manera sistemática ayudan mejorar cualquier otro tipo de práctica y a ganar condición física y fortaleza de espíritu. Uno de los principales trabajos son en balance en brazos y verdaderamente te ayuda a lograr las posturas y las desafiantes vinyasas.

Esta práctica está diseñada para darte energía y vitalidad.