No entrenamos cuerpos. Comprendemos personas.
BEYOND se sostiene sobre una decisión anterior a cualquier método: empezar por la persona. Un sistema vivo, distinto en cada caso y en cada momento, que se lee antes y durante el entrenamiento. El plan, la carga y cada ejercicio propuesto salen de esa lectura.
Qué es BEYOND
01 · Definición- Un gimnasio con máquinas y cuotas.
- Motivación superficial ni promesas rápidas.
- Rutinas genéricas para un usuario cualquiera.
- Estética antes que criterio.
- Un criterio con autor: criterio explícito y trazable.
- Evaluación funcional antes que ejercicio.
- Un sistema de ocho estructuras que se entrenan juntas.
- Transformación real, sostenida en el tiempo.
El criterio se hereda.
La responsabilidad
de aplicarlo, no.
Este trabajo tiene origen y tiene deuda. Nace de Francisco Seirul·lo, quien enseñó a leer a la persona antes que al ejercicio y cuyo modelo de las ocho estructuras ordena todo lo que hacemos aquí. David Rodríguez lo aprendió de él durante años y lo ha trasladado del deporte de élite al cuidado de cualquier persona.
Lo que se hereda es la manera de mirar. Lo que no se delega es la decisión: cada una puede explicarse y cuando no, se revisa.
Ningún plan sale de una plantilla. Cada uno nace de una lectura precisa de quien tenemos delante y se modifica cuando esa lectura cambia. El juicio es humano y tiene nombre.
Más de 20 años en deportes de prestación y de situación.
Máster en alto rendimiento con el primer equipo del F.C. Barcelona.
En la etapa de Pep Guardiola y bajo la dirección de Francisco Seirul·lo.
Esa mirada se puso a prueba en contextos muy distintos: dirigió la selección catalana de pelota vasca, y ha expuesto este enfoque en congresos y ponencias ante otros profesionales del sector.
La formación siguió el mismo criterio desde el principio: diplomatura en magisterio de educación física, licenciatura en ciencias de la actividad física y el deporte, máster en preparación física para deportes de equipo, máster en desarrollo personal y liderazgo, máster en coaching teleológico, y formación en terapias manuales, con conocimiento aplicado sobre tejidos y articulaciones. El resultado es una lectura de la persona que atraviesa lo físico, lo cognitivo, lo emocional y lo social —nunca cerrada, siempre abierta a lo que cada persona traiga.
Hoy dirige BEYOND en Barcelona y el área de salud y bienestar de Alma Hotels, con ese mismo criterio.
El sistema
02 · Ocho estructurasEl sistema es lo que ordena el trabajo en BEYOND. Antes de proponer nada, observamos: qué dimensiones de ti entran en juego cuando resuelves una tarea concreta, y con qué nivel de exigencia lo hace cada una en cada tramo de esa tarea.
Son ocho dimensiones que conviven en cualquier persona: la capacidad de producir fuerza y sostenerla, la de coordinar el gesto con precisión, la de leer la situación y decidir dentro de ella, la de mantener la atención bajo fatiga o presión, la de administrar la energía, la de resolver lo que no estaba en el plan, la de querer y persistir, y la de ajustarse al entorno y a las personas. Están todas activas a la vez, siempre, y su reparto se reordena continuamente mientras la acción sucede.
Todas se entrenan. Diseñar tareas que soliciten a unas más que a otras es exactamente el trabajo: no repetir ejercicios, sino elegir con criterio qué se le pide a tu sistema y en qué orden.
Condicional
Fuerza como capacidad madre. Lo que sostiene los gestos de la vida: cargar, subir, levantarse.
Es tu capacidad física: la fuerza y los recursos del cuerpo que la producen y la sostienen. De la fuerza nacen la resistencia —fuerza mantenida en el tiempo—, la velocidad —fuerza en un instante— y la flexibilidad. La que sostiene los gestos de cada día: cargar, subir, levantarte.
Coordinativa
Organizar el movimiento en el espacio y el tiempo. El gesto eficiente y adaptable, no solo potente.
Es cómo organizas el movimiento en el espacio y en el tiempo: equilibrio, ritmo, precisión, postura, orientación. La que hace que un gesto salga fino y ajustado —tan enérgico o tan sutil como pida el momento—: recuperar el equilibrio en un tropiezo, servir el agua sin derramarla, moverte con soltura.
Cognitiva
Percibir lo que ocurre, interpretarlo y elegir la respuesta que resuelve la tarea.
Es tu mente en la acción: percibir lo que ocurre, entenderlo, decidir —anticipando opciones y consecuencias— y responder. La que trabaja cuando calculas si cruzas o esperas, eliges dónde pisar en un terreno irregular o ajustas el gesto sobre la marcha.
Creativo-expresiva
Generar soluciones propias cuando no existe una única respuesta correcta.
Es tu respuesta libre y personal: explorar, improvisar y resolver a tu manera cuando no existe una única forma correcta de hacer las cosas. Y también expresarte a través del cuerpo y el movimiento, porque cada persona se mueve con un estilo que es solo suyo.
Bioenergética
Producir, usar y recuperar la energía. La base que alimenta a las demás.
Es la gestión de tu energía: producirla, gastarla, dosificarla y recuperarla —saber cuándo exigir y cuándo aflojar—. Es la base biológica que alimenta a todas las demás: de ella dependen la fatiga que aparece, cómo te recuperas y la energía de la que dispones en cada momento.
Emotivo-volitiva
Las ganas de intentarlo y la voluntad de sostenerlo.
Es el motor del deseo y la voluntad: las ganas de intentarlo, el impulso de lanzarte y la constancia para sostener el esfuerzo hasta lograrlo. Es lo que enciende una acción y, a veces, también lo que la frena. Un reto a tu medida despierta las dos cosas.
Socio-afectiva
El vínculo: con las personas, y también con los espacios, el ambiente y la pertenencia.
Es el vínculo, en sentido amplio: con las personas, pero también con los espacios, los objetos y el ambiente que te rodea. La confianza y la familiaridad cambian cómo percibes y cómo respondes: no te mueves igual en un lugar conocido y seguro que en uno extraño.
Mental
Sostener el foco y la presencia, también bajo fatiga.
Es tu capacidad de foco y presencia: concentrarte, mantener la atención y ejecutar con estabilidad aunque aparezcan el cansancio o los nervios. Es estar de verdad en lo que haces —presente en cada gesto—, en lugar de moverte con la mente en otra parte.
150 m² · Luz natural · Movimiento libre · Uso exclusivo
Sin trayectorias fijas: el movimiento libre obliga a la musculatura estabilizadora a participar, y ahí se desarrolla lo que una máquina no puede pedirte. Durante tu sesión, el estudio es tuyo.
El estudio · Magalhães 2, Poble Sec, BarcelonaLa puerta está abierta.
En BEYOND, la entrada no filtra a nadie. Empiezas donde estás, con lo que traes, y eso es exactamente lo que observamos para diseñar tu entrenamiento.
Lo que ofrecemos es criterio: saber por qué haces cada cosa y qué produce en ti. Es lo que hace que el trabajo tenga sentido, y lo que hace que funcione.